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懒人甩脂机有用吗

2018-08-17 17:31 来源: 浏览: 4条

懒人甩脂机有用吗

懒人甩脂机有用吗?国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示,所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。李祥晨解释,脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化,即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,达到减肥效果。运动时间愈长强度较小,脂肪氧化供能的比例越大。

懒人甩脂机有用吗?国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示,所谓被动减肥的器械根本不可能减肥

。李祥晨解释,脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化,即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,达到减肥效果。运动时间愈长强度较小,脂肪氧化供能的比例越大。

懒人甩脂机有用吗?减肥器械不运动也能烧脂肪?

【专家回应】根本减不了肥,纯属概念炒作,脂肪要靠有氧运动消。

除了吃的减肥产品,近年来,市场上还有一些减肥器械。比如一种腰带,宣称系在腰上不用动,靠振动就可燃烧脂肪。还有一种声称有红外线的减肥器械,也是不用运动,站在上面,随机器高低频振动,就可以减肥。销售人员介绍,这叫甩脂机,也叫被动瘦身机,是不少懒人减肥使用的一种机器。

对此,国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示,所谓被动减肥的器械根本不可能减肥。李祥晨解释,脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化,即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,达到减肥效果。运动时间愈长强度较小

,脂肪氧化供能的比例越大。

北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示,靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能振碎、振少、消耗脂肪分子,这纯属概念炒作。

不过查看友点评留言发现,有消费者评价感觉热热的,是脂肪在燃烧吧,而且一会肚肚上都出汗了等,看上去似乎有效果。

李祥晨表示

懒人甩脂机有用吗

,导致腰围、腿围变瘦的原因是水分丢失,并不是脂肪消失了。很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程,如振动腰带有加热功能,使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了,流失了水分,腰围可能变瘦了,但只要补充适当的水分,自然会反弹回来。

如果把人体比作汽车,汽车自己开起来才能耗油,而汽车如果不打火让人推起来的话,虽然也能动,但是不消耗汽油。因此,一定要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪,达到减肥效果。李祥晨说。

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